Sức mạnh của chuyển động và tâm an trong những ngày “đèn đỏ”
Nhiều người thường nghĩ rằng nên nghỉ ngơi hoàn toàn trong kỳ kinh nguyệt, nhưng thực tế, việc vận động
Tiếp tục đọc
Thực đơn lành mạnh giúp cơ thể thoải mái trong kỳ kinh nguyệt
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể khi đến kỳ kinh
Tiếp tục đọc
Cách giữ ấm và chăm sóc cơ thể giúp giảm khó chịu trong kỳ kinh nguyệt
Trong những ngày “đèn đỏ”, cơ thể phụ nữ thường trở nên nhạy cảm hơn, dễ mệt mỏi và đau
Tiếp tục đọc